Cette année, les fêtes ont été particulièrement catastrophique pour moi au niveau poids : plusieurs repas en famille, beaucoup (trop) de chocolat et 4 jours à Londres à manger au restaurant 2 fois par jour!
Ce qui m'agace franchement c'est que depuis quelques semaines, je gère mal et je reprends du poids! La reprise en main est donc urgente!
Je ferais un bilan hebdomadaire de ma pesée, cela m'obligera à être plus "sérieuse". Et je propose à celles qui le veulent et qui suivent Propoints ou Flexipoints de venir faire également un bilan dans les commentaires des messages, si elles le veulent! Cela pourrait être sympa de se soutenir!
Ce qui m'agace franchement c'est que depuis quelques semaines, je gère mal et je reprends du poids! La reprise en main est donc urgente!
Je ferais un bilan hebdomadaire de ma pesée, cela m'obligera à être plus "sérieuse". Et je propose à celles qui le veulent et qui suivent Propoints ou Flexipoints de venir faire également un bilan dans les commentaires des messages, si elles le veulent! Cela pourrait être sympa de se soutenir!
Mes bonnes résolutions pour maigrir (et qui peuvent être les vôtres) :
- Cuisiner davantage : ma reprise de poids de ces dernières semaines est complètement liée au fait que je cuisine bien moins! et pourtant, une petite recette peut être très rapide à faire!
- Continuer le sport : je suis blessée depuis quelques semaines (d'où la cata sur la balance) mais je reprends dès que mon kiné est ok et je m'y astreins sérieusement! Nous avons eu Wii Fit Plus à Noël, je compte compléter mon sport de façon ludique!
- Ne pas me laisser démoraliser par les excès inévitables (genre les sorties imposées) et justement profiter du nouveau programme. Je n'ai pas finalement eu la possibilité de le tester réellement.
- Faire de la réunion ww la priorité de mon lundi soir!
- Boire mes 1,5l de liquide par jour : en hiver, j'ai tendance à arrêter de boire... dommage!
Tout ça pour stabiliser définitivement en 2010, cela s'impose!!!!
Je rappelle qu'il est capital de se fixer des objectifs chiffrés! et vous quels sont les vôtres pour 2010?
Je rappelle qu'il est capital de se fixer des objectifs chiffrés! et vous quels sont les vôtres pour 2010?
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7 commentaires:
moi pour 2010 est de perdre encore 8 kilos depuis aout j'en ai perdu 11 !! mais il faut que je continue puis que je stabilise !!!!!!! et la stabilisation me fait trés peur !!!!
je veux bien te suivre,reprise de 4kg,donc retour en réunion,bouger plus et cuisiner ,a plusieus on va se maotiver
bonne année et bonne journée
martine
bonjour nag
et bonne année,
je suis préte a te soutenir,
tu m as tellement aidée,dans des moments trés difficiles,et que je me laissais aller
je suis comme toi j avais atteind mon objectif,et dés que je fais un faux pas,je remonte,l aiguille de la balance
j ai bien profiter de mes fétes,
et la il faut que je remette dans le droit chemin
alors nag,on part ensemble et toutes celles qui veulent nous suivre,
courage,on l a fait une fois on peut le refaire
pour ma part c est toujours ces trois kilog,que je veux perdre et aprés je fais la sablisation,
et je le fait jusqu au bout
allez courage les filles,
contente d'avoir de tes nouvelles et bonne idée de faire un point sur la perte de poids, ça va motiver ! je dois recevoir le programme propoints chez vous fin de semaine, donc je vais attaquer surement samedi ; je pense qu'une pesée le vendredi matin au lever est plus "judicieuse" que le lundi par exemple, ça permet de ne pas se décourager si on utilise la réserve hebdo le week end. tiens moi au courant, bonne reprise du programme et à bientôt. Sylvie
Super les filles! Je suis bien contente que nous soyons une petite équipe! En plus c'est l'occasion de connaître les personnes qui lisent le blog, c'est sympa!
Magali : moi aussi la stabilisation me faisait très peur, je pense que c'est pour ça que pendant longtemps j'ai pas mal stagné ou très peu perdu. j'avais trop peur de stabiliser, d'être seule et de reprendre tout mon poids... Prends le temps de te sentir prête!
Martine : je te sens motivée c'est nickel!
Tatie : contente de te revoir toujours motivée!
Sylvie : la pesée au lever ou le soir ne change strictement rien au niveau du poids. C'est à chacun de trouver un moment où il est possible de se peser toujours au même moment (avant un repas). Après, c'est une question d'organisation! Ma réunion est le lundi soir donc je me pèserai le lundi soir. Je mettrais un message au plus tard le mardi soir et chacune pourra faire le bilan dans les commentaires...
Bon courage à toutes pour cette semaine! et si d'autres veulent se rajouter, elles seront les bienvenues!
Bonjour !!
Je me présente :
Je suis Labéca, 43 ans, bientôt 4, assistante maternelle et maman de deux filles de 16 et 11 ans
J'ai toujours eu, à des degrés divers , des problèmes de poids
aujourd'hui, le problème est tel que je ne peux plus l'ignoere: je mesure 1.55 (ou 1.57m ,je ne sais jamais, bon, bref, je ne suis pas grande!!) et lundi,je pesais....91.8 kilos !!!
Je connais WW pour être allée aux réunions, il y a quelques années. (programme Flexipoint) Je ne retournerai pas aux réunions, pour des raisons de coût, et d'emploi du temps : à l'heure actuelle, la dernière petite puce que je garde part à 19h, difficile de trouver une réunion tardive dans mon secteur.
En revanche,je compte me remettre à la méthode, qui me parait sérieuse et sensée.
Voilà, vous avez -presque!- tout sur moi (bon, tout ce qui est avouable, hein !!) et si vous en êtes d'accord, j'aimerai prticiper à ce peite groupe, parce que je sais bien que la lutte va être longue !!
Bienvenue Labeca! La route peut être longue mais elle mène au succès! Bon courage à toi aussi!
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