Pour 2 personnes
7,5 points par personne
- 2 pavés de 100g de saumon
- 500g de poireaux émincés surgelés
- 2 cs de crème fraîche à 15%
- 300g de blé cuit
- sel, poivre
Dans une poêle munie d'une feuille de cuisson, faire cuire à feu vif les pavés de saumon. Puis ajouter la crème fraîche. Saler, poivrer.
Servir très chaud avec le blé pour un plat complet.
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3 commentaires:
pour les paves,c est 100g chacun
svp,
je te remercie,je voudrais me faire ceci ce soir;
cela va changer des autres poissons
Bien sûr, 100g chacun soit 4 pts.
merci,comme je n est pas de poireaux,congeles je peux prendre des natures et je prends la meme quantite,
je te remercie
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