Manger WW en Grande Bretagne

Je voyage beaucoup et j'ai souvent des difficultés à suivre le programme lorsque je suis à l'étranger. Je prends parfois le parti de me laisser aller et de me faire plaisir, mais parfois, j'aimerais bien être plus raisonnable et ne pas trop reprendre de poids durant mes vacances. C'est un choix et tout est question d'assumer finalement au retour des vacances!

J'ai donc eu l'idée d'aller faire un tour sur les sites weight watchers des pays voisins et je vous propose de faire le point sur la nourriture que l'on peut consommer en Grande Bretagne grâce au site http://www.weightwatchers.co.uk.

Certaines pages présentent une liste de plats, d'autres pages permettent d'obtenir les PP de certains plats au sein de l'article (en anglais).

Voici les liens vers les pages qui peuvent vous intéresser:

• Au restaurant italien
• A la pizzeria
• Au restaurant végétarien
• Au restaurant chinois
• Au restaurant indien
• Au restaurant thaïlandais
• Au pub
• Au grill
• Au Fast-food (Mcdo, Subway, KFC, Burger King, Nando's, EAT)
• Chez Pizza Express
• Chez Burger King 
• Chez La Tasca (cuisine espagnole)
• Chez Nando's (cuisine portugaise)
• Chez The Real Greek (cuisine grecque)
• Chez Yo Sushi! (cuisine japonaise)

Curry rouge de crevettes

Vous trouverez ces ingrédients dans les épiceries asiatiques. Attention au curry rouge qui est très épicé!

Pour 2 personnes
9 PP par personne

• 240 g de crevettes cuites
• 2 cc d'huile
• 1 oignon
• 1 courgette
• 150 ml de lait de coco
• 2 cc de pâte de curry rouge
• 1 cs de sucre
• 1 cs de sauce soja

Laver et couper en rondelles la courgette et la blanchir 2 min dans de l'eau chaude. Réserver. 

Dans un wok ou une sauteuse, chauffer l'huile et ajouter l'oignon émincé. 

Ajouter le sucre, la sauce soja,  le curry rouge, le lait de coco et laisser chauffer 2 min.

Ajouter la courgette et les crevettes. Faire revenir quelques minutes.

Servir chaud accompagné de riz blanc à comptabiliser.

Une recette à la fois douce et épicée!