Eh oui, cela faisait 15 jours qu'on nous faisait languir en réunion... Et ça y est! Le nouveau programme est là et vous devez oublier tout ce que vous avez appris (enfin presque).
- Les nouveautés Propoints
- Le système des points est entièrement modifié : les unités points de Flexipoint plus étaient calculées à partir des calories et des lipides ; les unités propoints du Programme Propoint sont calculées à partir des 4 nutriments : glucides, lipides, protéines et fibres. L'idée était de prendre en compte le coût de transformation des aliments, c'est à dire l'énergie qui est dépensée à digérer certains aliments.
- Le capital propoints est désormais de 29 propoints au minimum qui doivent être consommés chaque jour. A cela s'ajoute une Réserve Hebdo de points, jusqu'à 49 points qui peuvent être consommés en plus. Ce capital est calculé à partir de l'âge, du sexe, du poids et de la taille. L'activité quotidienne n'est plus prise en compte mais les points activités existent toujours.
- Les propoints sont présentés grâce à un nouveau logo. Lorsque le fond est vert, cela signifie que l'aliment est plus rassasiant et qu'il est également possible de le consommer à satiété. Cela permet de faire de bons choix, à propoints égaux, entre différents aliments.
- Les bonnes nouvelles
- Tous les fruits sont à satiété : eh oui même les bananes, les cerises, le raisin...
- De nouvelles protéines et de nouveaux féculents peuvent être consommés à satiété : 7 points pour les féculents et 5 points pour les protéines.
- Les oeufs sont désormais à 5 points à satiété!
- Les atouts de la forme restent : on ne perd donc pas tous ses repères!
- La Réserve Hebdo devrait permettre de mieux gérer les sorties, particulièrement lorsqu'elles ne sont pas prévues à l'avance! On a désormais un budget de propoints à gérer. Ne pas consommer les propoints de la Réserve Hebdo n'aideront pas forcément à maigrir plus vite...
- WW prévoit une moyenne de perte de poids d'environ 1kg par semaine contre 500 à 700g avec Flexipoints. Ce programme bénéficie des avancées techniques en matière de nutrition et a été déjà testé dans de nombreux pays!
- Les moins bonnes nouvelles
- Il faut tout reprendre de zéro et réapprendre les propoints. Cela n'est pas évident lorsque l'on connaissait bien le programme Flexipoints mais bon... cela oblige à être plus rigoureux également! Et ce programme est censé être plus facile à gérer et plus efficace!
- Exit le guide des courses et le guide des sorties! Il faut également revoir les points de toutes les recettes!
24 commentaires:
Bravo Nag !
Très bonne synthèse, très peu de choses à ajouter.
Effectivement il faut se réapproprier ce nouveau programme mais qq part c'est bien, ça va permettre de se remettre sur les rails quand on a une tendance certaine comme moi en ce moment de les quitter tout en ayant l'impression malgré tout de ne pas le faire.....
Et puis pour moi qui n'a plus d'activité professionnelle ça va me secouer les neurones (rire) donc que du + !!
Je te souhaite un bon marché de Noël et tout le reste. Attention la réserve hebdo n'est pas élastique !
A bientôt
Amatxi
Merci beaucoup pour ces infos ! Est-ce que tu sais où on pourrait trouver la nouvelle liste des aliments à satiété ? Merci d'avance...
super interessant à lire. Comment le trouves-tu ce nouveau programme ?
C'est un très bon résumé que tu as fait là; donc je me suis permis de le conseiller à celles qui fréquentent mon blog.
J'avais noté pour les OEUFS ça c'est une très belle nouvelle; je les trouvais un peu "chers" ces oeufs que j'utilisais il y a qq années à raison de 4 par semaine...
En tous cas c'est stimulant de repartir à nouveau...
Bonne après-midi
Merci pour vos messages, c'est vraiment sympathique. Pour la liste des nouveaux aliments, il faudra soit se procurer les infos via WW, soit compter sur la gentillesse de personnes sur les forums... mais elle n'a de sens que si l'on suit entièrement le nouveau programme puisqu'on repart de zéro!
Cela fait 2 jours que je suis le programme Propoints et ça va. Mes 29 points me semblent un peu légers par rapport à mes 22 points habituels mais comme j'avais tendance à dépasser... Et là, ça me fait bizarre de dépasser mes points sans inquiétude de les récupérer par la suite... tout une philosophie!
Oui, ça donne un nouvel élan ce nouveau programme (même s'il faut racheter tous les guides et calculette = business is business)
Beaucoup plus d'aliments sont à satiété et ce soir j'ai bien apprécié ma grosse assiette de petits pois pour 5 points !
Tout à fait d'accord! un nouvel élan... et puis WW n'est pas une entreprise philanthropique! mais comme ça marche, ça me va ;)
HELP! Je viens de sortir de la réunion ou l'animatrice a expliqué le programme Propoints. Je pense que c'est une amélioration. Mon problème, elle a tellement mal écris sur mon bilan - c'est soit marqué 25 ou 29. Est.ce que vous êtes surs que le minimum est 29?
Oui oui, c'est bien 29 le minimum j'ai moi-même 16 ans et ma coach me force à ne pas passer en dessous (les 29 pro points remplacent les 17 flexi points d'avant)
Merci beaucoup!
A la semaine prochaine pour les résultats!!!
Je confirme, le minimum c'est 29 pts... mais ça ne remplace pas systématiquement les 17 points d'avant... Moi j'en avais 22 et je suis à 29 propoints. La différence se fait sur la réserve! bon courage!
Tout ça n'est que du BUSINESS !!!!!!!
UNE POMPE A FRIC !!!!!!!!!!!
Cela fait 4 mois que je suis rigoureusement le programme Flexipoints via le Logiciel qui va bien acheté sur le Net 30,00 euros(exit les réunion qui ne servent à rien) et j'ai deja perdu 10 kgs.
Je vais apporter un peu d'eau au moulin....Celà fait 5 jours que je suis Propoint en réunion, j'ai vraiment fait à la lettre. Sur mes 29 points ( j'étais à 23 points avec flexi) je dois puiser dans la réserve et celà me met mal à l'aise.
Je suis le programme sur Online aussi puisque j'ai pris un passlib. Je suis dégôutée car je n'ai pris que 4 sasiété tout en les pesant quand même. Les fruits à 0 points ne me conviennent pas non plus et mes 3 premiers jours j'ai fait de lhypoglicémie.
J'ai racheté tout un matériel mais finalement je reprends mon Flexi qui me donnait de bon résultas.
Maintenant je vous conseille d'essayer car personne n'est fait pareil. Bonne route !
Je ne suis pas d'accord avec ce qui est dit précédemment. WW est une entreprise, le régime est son business! Ceci dit, elle le fait bien. Certes, cela coûte de l'argent, mais un régime protéiné coûte bien plus cher pour des résultats non durables... WW vend un programme, une aide... Bien sûr que certains réussissent à maigrir sans les réunions, mais elles constituent une aide précieuse lorsque l'on veut perdre durablement et que l'on a beaucoup de poids à perdre. J'avais essayé de maigrir par moi même avec les principes de WW mais j'ai repris encore plus de poids. Depuis que je vais en réunion, tout a changé et personnellement, cela ne me gêne pas de payer pour quelque chose qui fonctionne. C'est un service... L'efficacité d'un régime à mon avis ne se calcule pas au nombre de kilos perdus mais à la non reprise de poids, à long terme.
Enfin, je pense que décider du sort du nouveau programme en 5 jours est un peu rapide! Il y a des choses à ajuster, à modifier... et en général, les nouveaux programmes WW sont là pour nous aider à maigrir plus facilement! Donc la critique est facile, certes, c'est tentant parfois...surtout quand on reste anonyme!
Alors qu'est-ce que cela a donné par chez toi ?
Pour le buiseness, achète qui veut...On est des adultes... Mes seus achats ont été 1 livre et il me sera encore utile en convertissant les points... ce que je fais avec n'importe quel autre livre de cuisine...
et oui c'est la galère pfffff LOL surtout pour des connaisseuse du programme comme nous lol
bisou et courage
sag
Coucou, je decouvre ton blog via AMATXI et ta synthese de propoint est nickel :)
Je le trouve nettement mieux que les precedent , je ne sais pas vraiment pourquoi mais je m'y sens tres à l'aise.
Et oui, il faut recalculer : je le fais au fur et à mesure que je poste des liens avec mes recettes dans les menus .
bizzzronrons de Bonne Année
Miaou
Je pense également le faire de temps en temps mais ça risque de me prendre du temps!!!
Bonjour à toutes et à tous,depuis des années je fréquente WW,je suis adhérente or, je travail en déplacement, je n'est plus le temps d'aller aux réunions, je connais tous les programmes précédent et je fait confiance à WW. Quelqu'un pourrait me dire combien de points journaliers ai-je droit ainsi pour les points de réserve hebdomadaire,merci d'avance.
48 ans,feminin,64kgs et 1,59 m
Bonjour,
Je souhaiterais faire le régime.
Pouvez-vous me calculer les propoints et la réserve auxquels j'ai droit : Je suis un homme, 45 ans, 1.67 pour 83 kgs.
D'avance merci
Désolée Philou, je ne dispose pas du matériel pour calculer les points!
coucou
moiaussi je faisais le regime ww d'avant, et arreter plus de motivation de voir que tout rechangeais ma super redemotive, et je me suis dis alle regarde quand meme tant pis pour tes livres de recettes achetes qui ne te serviront a plus rien, et en furetant via internet je suis alle sur le site ww et j'ai trouver la balance ww propoints certes un peu chere mais qui ma remotiver un max en effet il iy a a peu pres 600 aliments de donnes dans la balance et c'est magique car je ne suis pas obliger de suivre une recette je met les aliments que je veux ( ceux inclus dans la balance bien sur ) en plusj'ajoute toujours en plus et a la fin j'ai mon total en propoints de plus si j'ai besoin d'un calcul en propoints d'un aliment non donnes ma balance me demande tout ce qu'il faut protines fibres ect et me calcul mes propoints franchement je ne regrette pas mon achat qui m'aide au quotidient
voila bisous gigi
C'est un outil très utile effectivement mais on peut aussi s'en passer! Cela aide mais ce n'est pas indispensable (je dis ça pour ne pas décourager ceux qui n'aurait pas les moyens de l'acheter...). Merci de ton témoignage!
C'est bien de trouver ça sur un blog de cuisine.
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